和陌生人见面时，如何用 30 秒的时间镇住对方？在公开场合演讲时，如何用 30 秒钟的时间镇住全场？

杨天颖 ，商务演说教练。自由讲师。

在描述演讲时，人们喜欢用气场强大和内心强大的词汇。其实这么描述不准确，因为这些本身就是结果，不是对具体表现和做法的描述，不能揭示原因。所以，当我们向要讲话的人建议：你要气场强大、你要内心强大！这等于什么也没说。因为谁都知道要气场强大，他们想知道的是怎么做才气场强大。

我们应该怎么看呢？其实我们要看：当众说话的人具体做了什么，或者没做什么，所以就气场强大了。我们一定要观察到那些可见到、可听到的具体的动作和行为。

那么我具体说几个：

1、坚定有神的目光。直视对方，少眨眼，不游移。

2、伴随着坚定的目光的，是沉静的停顿。尤其是让听众静下来听你，你要为现场制造要有足够长的静谧，并坚定看着大家，让自己的话语从安静中突然响起：让我来说一件对你（们）很重要的事情……

3、声音响亮，沉稳不急促。

以上三个，同时使用。那就有点象巴顿将军的讲话吧，对，就是那个样子。即使是柔弱的女生，讲话也会变得有力。

题目说“如何镇住对方”，那么面容上是不能浅笑的。至于镇住对方的原因，以及是否合理并符合道德，我们这里不谈。需要提醒的是，在多数的商务场景下，镇住对方并不是好的沟通方式。因为那将意味着你接下来的说话必然是“单向宣讲”。也许“镇住对方”的想法的真实意图是“给听众足够的警醒”。好，警醒之意是可以的，以上三个方法可照用。

演讲需要多长的时间历练？我们可以这么看：一个20年商务生涯的人士，可以达到自如讲话且有感染力的状态，原因通常就是在这20年里经历的500场（假设500场）公众讲话获得的经验。那么一个年轻人如果用3年时间内经过专业的“刻意训练”，是否可以达到前者的8成功力呢？事实上是可以的。如果经过“得法”的“刻意训练”，年轻人不必经过20年的历练，而是3年，就可以拥有很好的讲话技术。事实上，3个月的刻意训练，就有很明显提升了。